مراقبـه چیست؟
مراقبـه (مدیتيشن) چیست؟
مراقبه چيزي به مراتب فراتر از آرامش و شل نمودن عضلات است. در وضعيت مراقبه، روح در آرامش بوده برعـكس حـالت آرامش اندام ها، كه در آن تمركز ذهن غير ممكن است در اين حالت روح و ذهن، قابل كنترل و تمركز مي باشند. اگر ما…