مانترا مدیتیشن

♥مراقبه كنيد، با روزي چند دقيقه مراقبه مي توانيد فرد آرام تري شويد. آرامش واقعي كم كم به سوي شما خواهد آمد. يكي از نتايج خوب مراقبه، از بين رفتن نشخوار ذهني است. ♥ همين كه با پشتي صاف بنشينيد و چشم هاي خود را ببنديد و بر تنفس خود(دم و…

مانترا چیست ؟         مانترا انرژی پنهانی است که در لفاف صدائی پیچیده شده است. در تانترای هندو، کلمه، صوت و مانترا، اجزاء لاینفک از فلسفه تکاملی می باشند. ارتعاشات مانترا (صدا)، مستقیما بر روی چاکرا ها یا مراکز انرژی در بدن اثر می…