♥ مراقبه بازدم
این مراقبه از کتاب تنفس درمانی صفحه 36 برایتان آماده شده است و برای پاکسازی شش ها می باشد.
مدت زمان مراقبه: 12 دقیقه
تکرار آن در طول روز به دلخواه
♥ مراقبه حس کردن تنفس
این مراقبه موجب توازن و…
تنفس درمانی
تنفس حقیقی شفاست.
تنفس عمیق و آگاهانه،
مایه حیات و در عین حال قدرت است.
همچون گنجی است که درون تو آرمیده،
از آن استفاده کن و خود را شفا بده.
نگاهی کوتاه بر علم تنفس
آیا می‌دانید که:
- اکسیژن در…
