مدیتیشن

با سلامی گرم بر شما عزیزان مدیتیشن دادن نور و عشق به تمام مردم دنیا مدت زمان 12 دقیقه

مديتيشن يکى از درمانهاى پيشرفته امروزى بشمار مى رود که مى تواند بطور وسيعى تحت عنوان "طب فکرى بدني" طبقه بندى گردد . بسيارى از پزشکان، مديتيشن یا مراقبه  را به عنوان يک روش درمانى جهت پايين آورندن فشار خون و تنفس بهتر مبتلايان به آسم و…

آتـوگیـن تکنیکی موثر و شفا بخش برای روح، جسم و جان ما  همـه ی مـا توانایـی بـه آرامـش رسـیدن را در درون خـود داریـم. شـما می توانیـد تنهـا بـا کمـی بردبـاری و تامـل راه خـود را بـه سـوی آرامـش حقیقـی و پایـدار بیابیـد و آن را اسـتحکام…

پـی . ام . آر     Progressive Muskelentspannung در آغاز قرن بیستم یک پزشک آمریکایی به نام ادموند یاکوبسن که متولد 1885 – 1976 او از یک خانواده ثروتمند سوئیسی بود که در قرن بیستم به آمریکا مهاجرت کرد. یک روش آرامش یابی (ریلکسیشن) که از…

تنفس حقیقی شفاست. تنفس عمیق و آگاهانه،  مایه حیات و در عین حال قدرت است.  همچون گنجی است که درون تو آرمیده،  از آن استفاده کن و خود را شفا بده. نگاهی کوتاه بر علم تنفس آیا می‌دانید که: - اکسیژن در علم پزشکی مهم‌ترین جایگاه را دارد؟!…