مرور برچسب

تنفس

پالایش روح و روان

مراقبه تنفسی خنک کننده

مهناز مشرقی 4
مراقبه تنفسی خنک کننده مدت زمان : 14 دقیقه فواید این مراقبه : این تمرین حنجره و شش های شما را تازه می کند و از گلوی شما در برابر سرماخوردگی محافظت می کند و خون را تمیز می کند. برای مبارزه با احساس تشنگی و گرسنگی مناسب است. (…
روشها و تکنیک های درمانی

چی گونگ

مهناز مشرقی
چی گونگ حرکاتی که بدن و ذهن را با یکدیگرهماهنگ می کند چی گونگ پیروان زیادی در چین دارد ، و مردم چین در جهت سلامتی جسم خود از این روش درمانی بهره می برند زیرا چی گونگ ترکیب تمرینات تنفسی ، حرکت و مراقبه می باشد و در اصل چیزی فراتر از…
روشها و تکنیک های درمانی

تنفس درمانی

مهناز مشرقی
تنفس درمانی تنفس حقیقی شفاست. تنفس عمیق و آگاهانه، مایه حیات و در عین حال قدرت است. همچون گنجی است که درون تو آرمیده، از آن استفاده کن و خود را شفا بده. نگاهی کوتاه بر علم تنفس آیا می‌دانید که: - اکسیژن در…