مرور رده

مراقبه

مراقبه تشکر از خداوند

مراقبه تشکر از خداوند مدت زمان 16 دقیقه مربوط به چاکرا قلب که البته همه عزیزان می توانند از این مراقبه استفاده کنند. "شکر"، یک عمل است، نه حرف. شکرگزار واقعی کسی است که به هر نعمتی، پاسخی عملی می دهد. تصور نکن صرف…

عملکرد دیگران بازتاب خود ما

مراقبه : عملکرد دیگران بازتاب خود ما مدت زمان: 17 دقیقه 🌿🌿🌿 جلسه 33 از کلاسهای پالایش روح و روان: کیفیت و نوع روابط باز تاب خودما هستند آن چه به سوی خود می کشانیم همواره نمایان گر ویژگی های ما یا باورهایی از که در…

مراقبه تنفسی خنک کننده

مراقبه تنفسی خنک کننده مدت زمان : 14 دقیقه فواید این مراقبه : این تمرین حنجره و شش های شما را تازه می کند و از گلوی شما در برابر سرماخوردگی محافظت می کند و خون را تمیز می کند. برای مبارزه با احساس تشنگی و گرسنگی مناسب است. (…

مراقبه یا مدیتیشن

مديتيشن يکى از درمانهاى پيشرفته امروزى بشمار مى رود که مى تواند بطور وسيعى تحت عنوان "طب فکرى بدني" طبقه بندى گردد . بسيارى از پزشکان، مديتيشن یا مراقبه  را به عنوان يک روش درمانى جهت پايين آورندن فشار خون و تنفس بهتر مبتلايان به آسم و…