mahnaz mashreghi 68 پست 14 دیدگاه

در این مراقبه 12 دقیقه ای براحتی می توانید خستگی چشمهایتان را از بین ببرید و آرامش را در آن حس کنید. بسیار خوشحال می شویم تجربه خود را بعد از پایان مراقبه برایمان بنویسید.♥

مراقبه تنفسی سه مرحله ای با سلام و آرزوی سلامتی، نور و برکت الهی برای یکایک شما عزیزان در سال جدید 1401 این مراقبه تنفسی یک پاکسازی عالی برای جسم، روح و جان شماست. این مراقبه دارای 3 مرحله است که در هر مرحله 30 دم و بازدم صورت می…

کارگاه مجازی نیروی حال کارگاه مجازی مروری بر اندیشه ها و جهان بینی #اکهارت_تله خالق کتاب #نیروی_حال The Power of Now 🔹اگر به دنبال تغییری در ذهن، نگاه و ناخودآگاه تان هستید که #آرامشی_عمیق هدیه تان کند 🔹حتی اگر بارها این کتاب را…

Voraussetzung für Frieden ist den Respekt vor dem Anderssein und vor der Vielfältigkeit des Lebens. von Dalai Lama ♥پیش نیاز آرامش، احترام به متفاوت بودن و پذیرفتن تنوع زندگی است.♥دالایی لاما ♥♥♥ مراقبه پذیرفتن افراد همانگونه که هستند…

نیایش با حضرت عشق خدای مهربانم ♥ دلم را به تو میسپارم تا از عمق جانم بزدایی هر چه حائل است بین من و خودت  هر چه مرا دور میکند ز تو.،  همه آنچه از منیت و نواقصم در من است را از من بگیر، و ببخشای بر من از عشق♥ و الطاف بی پایان خودت،…

مراقبه سپاس 1 مدت زمان: 20 دقیقه جلسه 42 از کلاسهای پالایش روح و روان ‍  "سپاس همه جانبه" ☆ سپاس خدای را که هر کاری بکند، به نفع ماست. چه عطا کند و چه نکند، به نفع ماست. چه نعمتی را جلو بیندازد و چه عقب بیندازد، به نفع ماست. او…

مراقبه صلح جهانی مدت زمان: 14 دقیقه ‍ "از نیایش های معروف قدیس فرانسیس اسیزی" (قرن ۱۲ میلادی) ☆ خداوندا، مرا وسیله ی صلح خویش قرار ده تا آنجا که کین است، عشق آورم. آنجا که تقصیر است، بخشش آورم. آنجا که تفرقه است، یگانگی آورم.…

مراقبه شناخت برای جذب همراه معنوی در زندگی: من چه کسی هستم؟ و چرا یکنفر دیگر باید مرا دوست داشته باشد؟ و چه چیزی به دیگری می توانم هدیه دهم؟ پنج خصلت بسیار خوب خودم شش خصلت که در وجود خود دوست ندارم سه خصلت که تحت هیچ شرایطی…

چرا طبیعت مخالف خودشناسی ماست؟ انسان از لحاظ بدن فیزیکی (بدن قمری) عضوی از طبیعت است و به او خدمت می کند. چون طبیعت برای اینکه برقرار باشد، احتیاج به چهار قلمرو جمادی، نباتی، حیوانی و انسانی دارد. هر کدام از این قلمروها از بین برود، کل…

♥مراقبه كنيد، با روزي چند دقيقه مراقبه مي توانيد فرد آرام تري شويد. آرامش واقعي كم كم به سوي شما خواهد آمد. يكي از نتايج خوب مراقبه، از بين رفتن نشخوار ذهني است. ♥ همين كه با پشتي صاف بنشينيد و چشم هاي خود را ببنديد و بر تنفس خود(دم و…