مهناز مشرقی 23 posts 0 comments

Mantra bezeichnet als eine heilige Silbe, ein heiliges Wort oder einen heiligen Vers. Diese sind „Klangkörper“ einer spirituellen Kraft, die im Meditation wiederholet wird. Mantren können entweder sprechend, flüsternd, singend oder in…

Reiki Was ist Reiki? Reiki ist ein Behandlungsverfahren, die von Dr. Mikao Usui am Anfang des 20. Jahrhunderts in Japan entwickelt wurde. Es bedeutet universelle Lebensenergie und wird durch das sanfte Auflegen der Hände übertragen.…

Qi Gong ist eine ganzheitliche Methode, die ihre Wirkung auf Körper, Geist und Seele ausübt. Der Begriff stammt aus den chinesischen Wörtern Qi (= Lebensenergie) und Gong (= Fähigkeit, Übung, Arbeit). Qi Gong beinhaltet einige Methoden…

Progressive Muskelentspannung (PMR) Was ist PMR? PMR ist die Abkürzung nach Edmund Jacobsens Verfahren, bei dem durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand…

Das autogene Training ist eine Entspannungstechnik. Es wurde vom Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz aus der Hypnose entwickelt und am 30. April 1927 erstmals vorgestellt. Heute ist das autogene Training eine weit verbreitete…

»Die Luft webt das All, der Atem webt den Menschen.« (aus den Upanischaden) Mit dem ersten Atemzug beginnt unser Leben, mit dem letzten endet es. Der Atem verbindet uns mit der Welt. Doch viele Menschen wissen nicht mehr, wie…

Die Chakras im Überblick: Die Chakras sind Bewusstseins- Zentren im menschlichen Körper – energetische Zentren, keine materiellen oder anatomischen. Sie haben ihren Ursprung im feinstofflichen Energiesystem des Menschen, da durchstrahlen…

Klangmassage - was ist das?                                     Klangschalenmassage oder Klang-Massage-Therapie, werden mehrere Klangschalen auf den bekleideten Körper des liegenden Menschen gelegt und behutsam angeschlagen. Die sanften…

Autogenes Training Das Autogene Training ist ein Entspannungsverfahren, das auf Autosuggestionen beruht. Dieses Verfahren wurde von dem Psychiater Heinrich Schultz um etwa 1925 entwickelt. Ziel ist es, körperliche Stressreaktionen zu…

ENTSPANNTE MUSKELN, ENTSPANNTER GEIST Progressive Relaxation ist eine neue Methode, um das Nervensystem und den Geist zur Ruhe zu bringen. Sie wurde von Edmund Jacobson während 6 Jahren (1962-1968) bei über 60 Patienten…