ترس

این روایت، بخشی از سفر درونیِ مریم است؛ بانویی که میان عشق و ترس، فداکاری و فراموش‌کردن خود، سال‌ها سرگردان بود. اما یک روز ایستاد، نفس کشید، و حقیقتی ساده را فهمید:عشق بدون صداقت دوام نمی‌آورد… و سکوت همیشه نشانه‌ی معنویت نیست. …

در «صدای زندگی»، از درون می‌نویسیم — از لحظه‌هایی که ذهن ساکت می‌شود و دل سخن می‌گوید. این بار، نگاهی آرام و عمیق به تفاوت ظریف میان عشق و ترس، و آن نقطه‌ای که درون ما تصمیم می‌گیرد: بمانیم، یا رها کنیم.

گل درمانی باخ در دهه ۱۹۳۰، دکتر «ادوارد باخ»، مشاهده کرد که بعضی از بیماران غالبا نشانه های عاطفی خویش را پیش از دچار شدن به امراض جسمانی بروز می دادند. این علایم شامل ترس، افسردگی، نگرانی و دلهره بود. همچنین وی دریافت آنانی که دچار…

تنفس درمانی تنفس حقیقی شفاست. تنفس عمیق و آگاهانه، مایه حیات و در عین حال قدرت است. همچون گنجی است که درون تو آرمیده، از آن استفاده کن و خود را شفا بده. نگاهی کوتاه بر علم تنفس آیا می‌دانید که: - اکسیژن در…