سلامتی

مراقبه رفع خشکی چشم مراقبه رفع خشکی چشم: راهی ساده برای بهبود سلامت چشمان شما خشکی چشم مشکلی است که بسیاری از افراد به دلیل استفاده طولانی‌مدت از کامپیوتر، گوشی موبایل و عوامل محیطی مانند آلودگی یا استرس تجربه می‌کنند. یکی…

با سلام و درود فراوان و آرزوی سلامتی و شادابی شما عزیزان و تبریک سال جدید 1400 شمسی مراقبه زیر را پیشاپیش تقدیم شما بزرگواران می کنم. ♥♥♥ مدت زمان مراقبه: 26 دقیقه یکبار در روز

تنفس درمانی تنفس حقیقی شفاست. تنفس عمیق و آگاهانه، مایه حیات و در عین حال قدرت است. همچون گنجی است که درون تو آرمیده، از آن استفاده کن و خود را شفا بده. نگاهی کوتاه بر علم تنفس آیا می‌دانید که: - اکسیژن در…