نظاره گر محض باش ، فقط و فقط نظاره گر باش،
اگر روزی رنجی به سراغت آمد، هیچ قضاوتی نکن،
با خود کلنجار هم نرو که #چرا به سراغ تو آمده،
فقط آ گاه باش که رنج وجود دارد
🌹
آرام باش بی هیچ حرفی ،
تنها قدرت دستان خداوند می تواند سنگینی بار قلبت را دور کند …
نظاره گر باش
🌹
ﺩﺭ ﺍﻧﺪﻭﻩ ﻏﺮﻕ ﻧﺸﻮ ﺑﻠﻜﻪ ﻧﻈﺎﺭﻩ ﮔﺮ ﺁﻥ ﺑﺎﺵ ﻭ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻟﺬﺕ ﺑﺒﺮ،
همچون یک شاهد و ناظر، اجازه نده اندوه تو هویت تو شود،
تو رنج و اندوه ات نیستی، در جایگاه شاهد قرار بگیر آنهم بدون قضاوت و هرگونه تفسیر و تعبیری
زمانی كه حال و هوای مسموم بر تو غلبه كرد، هيچ كاری انجام نده، فقط نظاره گر باش،
صبر كن و بگذار كه آن سم به غير خود تبديل شود. اين يكی از و اصول زندگی است كه همه چيز مدام در حال تغيير به غير خود است .
🌹
اندکی بنشین و مـَنَت را نظاره گر باش
سعی هم نکن که فقط شادی را بیافرینی،چون در آ ن صورت از سمت دیگر واژگون خواهی شد.
اگر شادی هم آ مد سعی نکن به آن #وابسته شوی، و به آن #بچسبی،
آن وقت از سمت دیگر واژگون می شوی دوباره رنج به سراغت باز خواهد گشت.
اندکی بنشین و مـَنَت را نظاره گر باش…
🌹
فقط و فقط #مشاهده کن،
روزی می بینی که کاملا از هر دوی آنها جدا شده ای
و #جدا بودن از غم و شادی یعنی #بودن_درلحظه
و بودن در لحظه یعنی #بودن_درآ رامش
❤️
یک روز در هفته را برای خود مشخص کن و در آن روز فقط « نظاره گر» محض باش. بدون هرگونه قضاوت …. بی تعبیر و بی توصیف و بی تفسیر دیدن، دیدن مستقیم است. اگر هنگام دیدن، ذهنت در حال توصیف و تعریف آنچه که می بینی باشد، تو در حال دیدن نیستی و امر واقع را نمی بینی. “فقط دیدن”، دقت کن، “فقط دیدن”، دیدن واقعی است.
پیشنهاد برای مطالعه بیشتر: اینجا
بیشتر بخوانید: در گوگل
لذت بخش بود