به نام خدا
♦ تمرین نیتی هفته اول ماه مارس 2021:
برای سه روز آينده:
• فقط براي سه روز به جاي آن كه در هر چيزي به دنبال منافعت باشي از خود بپرس چگونه مي تواني خدمت كني. “چه نفعي براي من دارد؟” پرسش نفس است و “چگونه مي توانم خدمت كنم؟” پرسش خود متعالي توست ، پرسشي است كه بي قراري هاي تو را به چشمه آرامش مي رساند، پرسشي است كه برايش خلق شده اي، پرسشي است كه طبيعت را در تو جاري مي كند. فقط براي سه روز از خود بپرس: چگونه مي توانم خدمت كنم؟
• دهنده باش تا طبيعت در تو جاري شود. فقط براي سه روز دست خالي جايي نرو. يك چيزي براي ميزبان ببر. حتي يك شاخه گل،
حتي يك آرزوي رحمت و سعادت، حتي يك لبخند صميمانه.
• فقط براي سه روز به آنچه طبيعت به تو هديه مي كند آگاه شو و توجه كن. به آواز پرنگان، به دوستان خوب، به آفتاب …
• با بيان اين نكته براي اطرافيان،آن را در ذهن خود پايدار كن و بخشنده شو تا طبيعت در تو جاري شود.
♥♥♥
✨✨✨
تمرین این هفته کلاس پالایش روح و روان: (جلسه 42)
هر روز صبح از خود سوال کنیم که « چگونه می توانم به عزیزانم خدمت کنم؟» « چگونه می توانم امروز را تبدیل به روزی پر از شور ،نشاط ،عشق و مهربانی کنم؟»