Nervosität

Das autogene Training ist eine Entspannungstechnik. Es wurde vom Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz aus der Hypnose entwickelt und am 30. April 1927 erstmals vorgestellt. Heute ist das autogene Training eine weit verbreitete…

Autogenes Training Das Autogene Training ist ein Entspannungsverfahren, das auf Autosuggestionen beruht. Dieses Verfahren wurde von dem Psychiater Heinrich Schultz um etwa 1925 entwickelt. Ziel ist es, körperliche Stressreaktionen zu…