Konzentration

Qi Gong ist eine ganzheitliche Methode, die ihre Wirkung auf Körper, Geist und Seele ausübt. Der Begriff stammt aus den chinesischen Wörtern Qi (= Lebensenergie) und Gong (= Fähigkeit, Übung, Arbeit). Qi Gong beinhaltet einige Methoden…

Die Chakras im Überblick: Die Chakras sind Bewusstseins- Zentren im menschlichen Körper – energetische Zentren, keine materiellen oder anatomischen. Sie haben ihren Ursprung im feinstofflichen Energiesystem des Menschen, da durchstrahlen…

Autogenes Training Das Autogene Training ist ein Entspannungsverfahren, das auf Autosuggestionen beruht. Dieses Verfahren wurde von dem Psychiater Heinrich Schultz um etwa 1925 entwickelt. Ziel ist es, körperliche Stressreaktionen zu…